Kan autentisitet i sexualitet stärka ledarskapet och främja framgång?

Ett utforskande av hur sexualitet kan vara en nyckel till ett framgångsrikt ledarskap genom både fysiologiska, psykologiska och spirituella aspekter.

Kan autentisitet i sexualitet stärka ledarskapet och främja framgång?

Flera studier visar det, och min erfarenhet säger mig detsamma. För många är sexualitet ett triggat ämne med både skam, skuld och tabu och samtidigt finns lika mycket längtan och nyfikenhet att vilja förstå mer. Av många skäl är det ett smutskastat ämne, varpå det är viktigt att också belysa dess naturliga, välgörande och vackra aspekt där det finns mycket att hämta!

Många känner mig som coach och utbildare inom team och ledarutveckling men jag är också utbildad samtalsterapeut med vidare inriktning inom par-terapi, relations kommunikation och sexualitet, och har jobbat med det i mer eller mindre skala sen 2007.

Napoleon Hill (1883-1970), en pionjär inom självutveckling och framgångsfilosofi, ägnade 20 år åt att intervjua framgångsrika människor såsom Henry Ford och Thomas Edison för att förstå nycklarna till deras framgång. I sin bok ”Think and grow rich” ”Tänk rätt, bli framgångsrik” sammanfattar han 13 framgångs principer, där den 10:de principen är Sexuell mutation.

”Att omvandla en av människans starkaste drivkrafter, sexuell energi till motivation, kreativitet och uthållighet, i ett syfte att öka sin produktivitet och prestation mot mål och framgång”

Sexualitet hör ihop med livsenergi. I sin naturlighet så är det ju därför vi finns till, genom en sexuell förening skapar vi liv. Modern hjälper ett liv till världen med hjälp av andning. I vårt första ande-tag ges/får vi liv, och ca 14 ggr/minut andas vi oss genom livet tills vi tar det sista ande-taget. En filosofisk fråga att fundera över kan vara, vad anden i ande-taget/livsenergin är?

Hur som helst så är andetaget kopplat till vår livsenergi och vårt mående. När vi blir skrämda, sippar vi efter andan högt upp i bröstkorgen, även när vi stressar åker andningen högt upp i bröstet. När vi lyckats undvika fara, slappnar av eller njuter av en utsikt, pustar vi ut och andningen söker sig långt ner i magen.

När vi blir uppspelta eller upphetsade som i t ex en tävling, en rolig överraskning eller i en sexuell akt så intensifieras andetagen. Andningen skickar signaler till hjärnan och vårt autonoma nervsystem talar om för kroppen om det är alarm, avslappning eller om vi blir exalterade, och hormonsystemet reglerar sig för att anpassa sig till situationen.

Studier och forskning visar på att framgång till mycket stor del beror på attityd och förhållningsätt (Shawn Ahor, Harward- Happiness advatage t ex), tydliga mål (Edwin Locke, Gary Latham – Goalsetting theory t ex), och tankens kraft, (Alan Richardson, Idrottspsykolog & Carol Dweck, Stansford – Groth mindset te x) och att kunskap endast är en ingrediens för framgång. Sexualitet visar sig ha betydelse för våra tankar, känslor och förhållningssätt.

Hur sugen är du på sex när du är stressad, trött, mår dåligt och känner dig helt ur form?

Inte särskilt, eller hur!.. men om vi skulle ta oss över den tröskel, så är det faktiskt så att vi oftast mår bättre efteråt, eftersom det sexuella tillståndet frigör välbefinnande hormoner som bidrar till vår livsenergi.

Jag vill dock tydliggöra, att sexualitet ej behöver vara relaterat till en partner eller sex. Vi kan vara i ett sexuellt tillstånd utan en partner, precis som vi kan vara fridfulla, exalterade eller ledsna utan någon annans inblandning. Det är känslor och tillstånd vi alltid har inom oss, som vi på olika sätt kan aktivera. Det innebär också att vi själva kan skapa vårt känslotillstånd och påverka vår livsenergi, det är självledarskap.

Förslag till hur vi själva kan påverka vi vår livsenergi?

Andning, meditation, mindfulness

Träning och god sömn, näringsrik mat

Positivt fokus

Naturupplevelser

Göra det vi älskar

Intimitet, sex, beröring

Inom många uråldriga traditioner och även inom psykologiska och fysiologiska sammanhang kan sexualitet ses som en uttrycksform av livsenergi. I både yogan och den shamanska traditionen som jag praktiserar så lär vi oss med hjälp av självledarskap att katalysera, rikta och integrera den sexuella/livsenergin (Prana, Qi) för att påverka fysisk hälsa, mentalt och emotionellt välmående. Även väcka vårt spirituella och kreativa uttryck, vilket ger en känsla av autenticitet, balans och livskraft. Från den platsen öppnas dörrar och möjligheter till både ökat ledarskap och framgång.

Hur kan då vår starkaste drivkraft, sexualitet/livsenergi, påverka vårt ledarskap och vår framgång?

Drivkraft – Som tidigare nämnts kan sexuell energi riktas till kreativitet, motivation och ökad prestation och produktivitet.

Attraktionskraft – sexuell energi tenderar att stärka självförtroende och karisma vilket bidrar till en attraktionskraft (neurovetenskaplig forskning) som ses som viktiga egenskaper hos en ledare för att entusiasmera medarbetare.

Självmedvetenhet och autenticitet – att vara i kontakt med sin sexualitet kan öka självkännedom, förståelse för sina behov och gränser. Det bidrar till självinsikt, emotionell intelligens och inre trygghet som skapar förtroende och respekt hos andra.

Förmåga att kunna hantera och kanalisera stark energi – när vi kan hantera vår sexuella energi kan vi som ledare hantera intensiva känslor och starka drivkrafter samt stärka uthålligheten i t ex engagemang eller långa processer. Ledare som är medvetna om sin energi och vet hur de kan nyttja den har bättre kontroll över känslor, arbetskapacitet och stress.

Personligt och psykologiskt perspektiv – Psykologer som Carl Ljung ansåg att sexualitet liksom alla grundläggande drifter är en aspekt av individens inre liv och motivation. Att ha en naturlig och balanserad syn på sin sexualitet bidrar till en stabil och hel bild av sig själv, det inger en känsla av genuinitet, trovärdighet och pålitlighet.

Fysiologiskt perspektiv – hälsa och stresshantering – sexualitet i sin fysiska form, (sexuell tillfredställelse med eller utan en annan person) bidrar till avslappning och stresslindring delvis genom hormonutsöndring (oxytocin, endorfiner). På så sätt kan en individ lättare hantera stress samt skapa en bättre balans i tillvaron. Det gynnar ett ökat välmående och förmågan att fatta kloka beslut under press.

Spirituell kontakt – i gamla traditioner som Yoga och Shamanism är sexualitet en katalysator för livsenergi (källan till allt liv i universum) och möjlighet till ökad kontakt med vår själ eller vår högre medvetenhet/vårt Själv. Där får vi tillgång till förmågor bortom personlighetens fysiska aspekter såsom intuition, fantasi och spirituella gåvor. Vi kan stärka känslor och upplevelser av kärlek, glädje, och samhörighet med allt omkring oss, och känna en altruistisk upplevelse.

Livsenergi och sexualitet är djupt sammanflätade genom både fysiologiska, psykologiska och spirituella aspekter. Hur vi hanterar och riktar vår energi kan påverka vår hälsa, mentala välmående och kreativa uttryck.

Så sammanfattningsvis ser jag det som ett ytterst spännande område att utforska, för att få tillgång till mer av sin kreativitet, vitalitet och potential både som människa och ledare, och för att uppfylla mål, drömmar och framgång i livet.

Anna Ugander

Categories: : Swedish